Mit allen Sinnen Eltern sein » Rund um Familie

Mein neues Buch Mit allen Sinnen Eltern sein – Vom Fühlen zum Handeln erscheint am 20. September 2025 – pünktlich zum Weltkindertag. Es ist ein Herzensprojekt, das Eltern auf ihrem Weg begleitet und dazu inspiriert, Elternsein mit allen Sinnen zu leben – für glückliche Kindheitserinnerungen, eine gesunde Sinnesentwicklung und tragende Beziehungen.

„Mit allen Sinnen Eltern sein“ ist mein Geschenk an alle Kinder und Eltern in dem ich meine beruflichen aber vor allem ganz persönlichen Erfahrungen als Mama von nun sechs Kindern mit Dir teile.

Vom Fühlen zum Handeln

Es hat nicht den Anspruch, perfekte Eltern hervorzubringen oder ein steifes Erziehungskonzept zu entwickeln, sondern es regt an, Dich und Dein Kind besser kennen zu lernen, fühlend, forschend und vor allem mit einem liebevollen Blick einen ganz individuellen Weg als Familie zu beschreiten. Es stärkt und schenkt Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten aber auch Ecken und Kanten – denn liegt in der vermeintlichen Unvollkommenheit nicht gerade unsere Einzigartigkeit und vor allem unser Potential?

Vom Fühlen zum Handeln begleitet Eltern, die sich als Hochsensitiv beschreiben würden aber auch solche, die ihren Kindern und sich selbst einen Zugang zu all ihren Sinnen ermöglichen wollen. Was gibt Deinem Leben einen Sinn? Wie kann Dein Kind sein, tun und sein als sinnhaft erleben?

Hierauf gibt das Buch keine allgemeingültige Antwort, sondern Anregungen und Inspirationen individuelle Antworten zu finden. Um schon mal einen Einblick in das Buch zu erhalten, teile ich hier schon mal das Vorwort des bisher noch unveröffentlichten Buches mit dir:

Aus dem Vorwort

Dich beschäftigt das Thema Familienplanung oder auch das Leben mit deiner Familie, und du fühlst dich mit vielen Fragen und Gefühlen konfrontiert. In der Flut von Erziehungsratgebern, Familienpodcasts und gutgemeinten Ratschlägen suchst du Orientierung.

Im Laufe meines Lebens und vor allem meiner Mutterschaft habe ich viele unterschiedliche Richtlinien und Empfehlungen in Bezug auf Ernährung, Säuglingspflege, Erziehung und Gesundheit miterlebt, die sich zum Teil völlig verändert oder sogar rückwirkend als falsch herausgestellt haben.

Ich möchte meinen Erfahrungsschatz von mehr als fünfundzwanzig Jahren Arbeit mit vielen Familien in den unterschiedlichsten pädagogischen und therapeutischen Kontexten weitergeben und vor allem meine eigenen Erfahrungen als Mama von sechs Kindern und vier Sternenkindern zwischen dreiundzwanzig und null Jahren mit dir teilen. Während ich dieses Buch schreibe, ist ein Herzenswunsch wahr geworden: Das langersehnte sechste Kind hat sich auf den Weg in unsere Familie gemacht.

Auch in meinen mittlerweile fast fünfundzwanzig Beziehungsjahren durfte ich viel lernen, das hier eingeflossen ist. Seit knapp drei Jahren leben wir mit fünf unserer sechs Kinder auf der „Insel hinter den Winden“ inmitten des Atlantischen Ozeans.

Für wen ist der Elternratgeber?

Dieses Buch ist für Menschen, die nicht das enge Gerüst einer Erziehungsmethode suchen, sondern die sich fühlend und mit allen Sinnen der Gestaltung eines lebendigen, fröhlichen und authentischen Familienlebens widmen und die darin enthaltenen Entwicklungschancen für sich nutzen möchten. Ich persönlich empfinde meine Kinder als meine größten Lehrmeister, mit deren Hilfe ich bereits vor der Geburt und manches mal schon vor der Schwangerschaft viele Lebenslektionen lernen durfte.

Ich möchte dich vom ersten Moment deiner Elternreise an ermuntern, deinen ganz eigenen Weg zu finden, mit deinem Spüren, mit deinem Herzen und mit deinem Verstand. Das Buch ist ein Spiegel, in dem du dich anschauen und euch als Familie betrachten kannst. Es ist ein Wegbegleiter in deinem Elternsein, der dich ermutigt, deinen Sinnen und damit auch dir immer tiefer zu vertrauen, so dass du deinem Kind ein starkes Fundament an Liebe, Geborgenheit und Verbindung schenkst – vor allem, weil dein Kind dich als authentisches und kongruentes, also mit deinem eigenen Fühlen im Einklang handelndes Elternteil erleben darf.

Mit deinem Bemühen, eine gesunde Beziehung zu dir selbst, zu deinem Kind und zu deinem Partner zu etablieren, erschaffst du zum einen ein Fundament, auf dem dein Kind ein Leben lang aufbauen kann, und machst zum anderen die Welt ganz nebenbei zu einem besseren Ort. Das klingt vielleicht weit hergeholt, doch eine liebevolle Familie mit allen Ecken und Kanten macht einen Unterschied: Aus ihr gehen keine hass- und angsterfüllten, ausbeutenden und machthungrigen Erwachsenen hervor, sondern Menschen, die liebevoll mit sich und damit auch mit anderen Wesen umgehen, die wagen, Fehler zu machen und sich weiterzuentwickeln.

Vielleicht denkst du, du seist für diesen Job unterqualifiziert, da du manchmal weit weg von Frieden, Liebe und Balance bist. Doch alles, was du an dieser Stelle brauchst, ist deine Ehrlichkeit, dich mit dem, was du bist, zu sehen, und deinen Mut, die Komfortzone zu verlassen, um dich kennenzulernen und deinem Herzen zu folgen. Wie ich bereits erwähnt habe, wird dein Kind dich in deiner Entwicklung unterstützen, um die beste Mutter/der beste Vater für dein Kind zu sein, die/der du im Augenblick sein kannst. Wenn du diese Ehrlichkeit zu dir selbst aufbringst, hast du bereits die erste und wichtigste Aufgabe mit Bravour gemeistert: Du erkennst an, dass du nicht perfekt bist, und bist offen dafür, dich kennenzulernen.

Immer mehr Kinder, aber auch Eltern bringen die Gabe der Feinfühligkeit mit, oftmals ohne sich dessen bewusst zu sein. Ich sehe dies als eine positive Entwicklung an, doch kollidiert sie in vielerlei Hinsicht mit gesellschaftlichen Strukturen, Normen und Werten. Menschen mit dieser Gabe können sich schnell „nicht richtig“ fühlen. So verlernen leider viele Menschen, ihre Sinneswahrnehmungen zu beachten. Der Begriff Hochsensibilität, der inzwischen recht populär geworden ist, wird sogar als Krankheitsdiagnose missverstanden.

Hochsensibilität

Als selbst hochsensitiver Mensch durfte ich lernen, mich mit meinen Empfindungen anzunehmen und ihnen zu vertrauen. Ich verwende den Begriff Hochsensitivität im weiteren Verlauf des Buches als Hochsensibilität mit siebtem Sinn. So fasse ich beide Gaben, die der hohen sinnlichen Wahrnehmung und die der hohen über die Sinne hinausgehenden Wahrnehmung, in einem Wort zusammen. Doch gleich, wo du dich gerade auf diesem weiten Wahrnehmungsfeld befindest – zwischen sehr wenig Verbundenheit mit deiner Wahrnehmung und Überforderung von einer Wahrnehmungsflut –, in diesem Buch wirst du deine eigene Form der Wahrnehmung kennenlernen, sie kultivieren und dir zunutze machen. Je mehr du mit deiner ureigenen Art wahrzunehmen wieder vertraut bist, umso besser kannst du mit dir selbst, im Miteinander und in jeglicher Berührung mit der Außenwelt Harmonie finden.

Facetten des Elternseins

Wichtige Aspekte des Elternseins bestehen darin, Gefühle, Emotionen, Grenzen, Stärken, aber auch Schwächen zu erkennen, mit ihnen umzugehen und dich selbst mit all dem, was und wer du im jeweiligen Moment bist, anzunehmen.Elternsein bedeutet auch, einen achtsamen Umgang mit all den Reizen, die nahezu ständig auf dich und dein Kind einprasseln, zu finden, so dass du eine gute Balance zwischen Reizaufnahme und Verarbeitung für dich aber auch dein Kind kultivierst.

Ich bin zutiefst überzeugt davon, dass wir Menschen die Fähigkeit mitbringen, über uns hinauszuwachsen, doch muss dies eine organische Entwicklung sein, die keinem Richtig oder Falsch unterliegt, sondern unserer tiefen, inneren Weisheit folgt. Wenn ich auf meine eigene Reise als Mutter zurückblicke, tue ich dies liebevoll und erinnere die Frau, die ich einst war, die auf ihrem Weg unzählige Herausforderungen überwunden und Schritt für Schritt Kräfte entwickelt hat, die sie selbst nie für möglich gehalten hätte. Diese Kräfte konnten nur dann wachsen, wenn ich mich nicht an allgemeinen Werten oder der Meinung anderer maß. Bewertungen und Vergleiche hatten mich unter Umständen aus meiner Komfortzone gebracht, doch letztlich bin ich aus der Rückverbindung mit meiner Wahrnehmung und meinem Fühlen in meine einzigartige Form gewachsen.

So geht es weiter…

Ich hoffe du hast einen Vorgeschmack davon erhalten, wie dich „Mit allen Sinnen Eltern sein“ das Wunder der Sinneswahrnehmung und -entwicklung bestaunen lassen kann. Wie es dich inspirieren kann, deine Sinne segensvoll zu nutzen und dich mit deinem Kind gemeinsam spürend und genussvoll in die Welt der Sinne zu begeben. Lass dich ermutigen und unterstützen, Deinen ganz eigenen Weg mit Deiner Familie fühlend und forschend zu gehen!